La salud mental debería tener cada vez más relevancia en nuestra sociedad, pues, cada persona es un mundo único que necesita ser explorado, comprendido y en algunos casos restaurado, pero, pocos saben cómo cultivarla y regarla día a día, pues es como una platita: sí la descuidas se marchita y la muerte es lo único que no tiene solución.
La vida se trata de tener dificultades, así que nadie puede estar 100 % seguro de que su salud mental se encuentra en perfectas condiciones, pues, cada SER vive experiencias únicas y guarda secretos en su interior (que muchas veces han pasado por desapercibidos) que necesitan ser sacados a la luz ya sea para sanar heridas, liberar cargas negativas o calmar tormentas que impiden disfrutar el lado bueno y hermoso de la vida.
Está bien ir al psicólogo, pero...¿sabías que el arte también puede ser tu mejor aliado?
Nadie te conoce mejor que tu mismo, por eso la iniciativa y la autonomía son los primeros pasos para que cuides y mejores tu salud mental, pues nadie más lo hará por ti; pensar primero en ti no debería ser clasificado como egoísta, si cada individuo se enfocara primero en su existencia y en conocer que aspectos puede mejorar, beneficiaria a la sociedad, porque lo que abunda en nuestro interior es lo que sale a relucir y lo que se imparte a los demás.
El Arte es una de las terapias más sencillas y efectivas que puedes practicar de manera autónoma, porque con ella podrás explorar tus pensamientos, expresar tus emociones e incluso mejorar tu calidad de vida.
NO necesitarás ser un artista talentoso o tener mucho tiempo libre para empezar, lo convertirás desde un hábito pequeño a un estilo de vida y disfrutarás de sus beneficios:
Y muchos beneficios más de los que puedas imaginar...Tu vida será como una obra de arte, pintarás una mejor realidad para tí.
¿Qué es lo que tanto esperas?
ANÍMATE Y ACEPTA ¡HOY! ESTE NUEVO RETO.
El proceso no será fácil pero sí divertido.
Si quieres saber como empezar esta nueva aventura, lee el siguiente blog: "El arte, un nuevo estilo de vida"