Tu cuerpo necesita alimentos que le permitan desarrollarse y cumplir con las actividades adecuadamente por eso es necesario llevar una dieta saludable.
Un mal innecesario
Los altos niveles de grasa y azúcar que se encuentra en la comida chatarra interrumpen el funcionamiento regular del sistema nervioso y por ello, algunos procesos cognitivos. Aumenta el padecimiento de enfermedades cardiovasculares. El aumento repentino de azúcar en la sangre lesiona los vasos sanguíneos inflamándolos
5 razones para cuidarte:
-Te mantiene fuerte
-Previene osteoporosis
-Regula el tracto intestinal
-Reduce el estrés
-Mejora el funcionamiento del cerebro


Ejercicio para complementar tu vida saludable
El ejercicio físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de algunas enfermedades. Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.
Testimonios
La alimentación saludable me ha cambiado la vida, he mejorado todos mis hábitos, mi ambiente familiar, escolar y laboral es mas ameno gracias a que estoy mejor mental y fisicamente
Mejorar mi alimentación me ha ayudado a que mi cuerpo encuentre un equilibrio, el tratamiento que esto y llevando a causa de mi mala alimentación lo que genero mi diabetes se ha controlado
El ejercicio y la alimentación criente y saludable me han ayudado mucho a recuperar la movilidad, ha compartir con mis seres queridos y principalmente a ser feliz
Preguntas frecuentes
Es mejor acudir a un nutricionista?
Si, la ayuda de un experto para que el proceso sea mas fácil y se haga de la manera indicada para no generar daños
La vida saludable se puede acoger a cualquier edad?
Si, siempre es buena idea llevar una vida saludable y entre ma jóvenes la adoptemos mejor será
El ejercicio es indispensable?
El ejercicio es complementario y necesario para una vida saludable ya que mejora nuestro rendimiento cardiaco, activa los músculos