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ALGUNOS CONSEJOS DE LA OMS PARA TENER BUENA SALUD:
- Seguir una dieta saludable.
- Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
- Vacunarse.
- No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
- Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
- Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
- Mantener una buena higiene.
- No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol
- Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta
- Mantener prácticas sexuales seguras
- Someterse a revisiones médicas periódicas
- Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos.
Las personas necesitan aprender a respetar su cuerpo, gozando de buena salud, eso implica tener buenas practicas que lo beneficien a mejorar su condición de vida.
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